当有人坐着时,他们喜欢晃动他们的腿。

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摇动你的脚,古人有一片云:可怜的上帝的召唤。从现代心理学的角度来看,当身体的某个特定部分继续有节奏地移动时,它会通过神经传递到大脑并调节心理平衡。虽然摆动腿(腿)表达心理上的不满是正确的,但你可以从中学到一种在杂志中锻炼大腿的好方法。
白领工人经常用这种方法在工作中或MM学习时努力工作。
坐下时,不要将双脚放在一起,将纸张放在膝盖中央(确保纸张不会掉落)。过了一会儿,你可以感受到脚的酸痛,这样你就可以获得锻炼的效果(即使没有纸,肌肉也能起作用)
或者你可以通过坐起来将双脚放在一起,握住它们一段时间,并感受到脚的酸度来实现锻炼目标。
您可以从这种方法中学习。目的不是为了锻炼,而是为了能够在坐下时转移注意力。所以这个问题可以逐步消除。


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